《黄帝内经·养生智慧2》是一部由曲黎敏创作的图书，2007 年 11 月由鹭江出版社出版。该书以中国最著名、最古老的中医典籍《黄帝内经》为基础，解读其中蕴含的养生智慧和生活哲学。

黄帝内经 养生智慧2.pdf 曲黎敏 【养生智慧】

该书共 181 页，定价为 25.00 元，适合对中医养生、中华传统文化和身体健康感兴趣的读者。

曲黎敏教授通过生动的语言和丰富的例子，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生方法。书中内容包括如何改变导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，以及掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓等。

通过阅读本书，读者可以深入了解《黄帝内经》中的养生智慧，为自己的身体健康和心灵成长提供有益的指导。同时，该书也是一本富有文化底蕴的读物，能让读者在享受阅读的过程中，感受到中华传统文化的魅力。

　　作者简介

　　曲黎敏，女，1964年生，著名中医文化专家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，她具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。

　　图书目录

　　第一章 中医的定义

　　中医使生命长生–“方技者，皆生生之具”

　　中医是对生命的细致体会与关切–“医者意也”

　　第二章 健康的生活方式–养生的四个方面

　　养性情

　　养睡眠

　　养居处

　　养房事

　　第三章 五脏与中医意象思维

　　什么是五行

　　人体五脏之象

　　第四章 《灵兰秘典论》的五脏解读

　　《灵兰秘典论》解析

　　心为君主之官’

　　肺为相傅之官

　　肝为将军之官

　　脾为谏议之官

　　肾为作强之官

　　五脏之外–膻中

　　第五章 不可轻视的六腑

　　胆为中正之官

　　胃为仓廪之官

　　小肠为受盛之官

　　大肠为传道之官

　　三焦为决渎之官

　　膀胱为州都之官

　　第六章 中医是如何看病的

　　扁鹊使虢太子起死回生

　　中医看病之”望”

　　中医看病之”闻”

　　中医看病之”问”

　　中医看病之”切”

　　生病的四个层次与中医对治

　　第七章 人生智慧与养生智慧

　　扁鹊的医术与境界

　　寿限与养生

　　人生的道德修养与养生

黄帝内经 养生智慧: https://url25.ctfile.com/f/37648125-988615552-c5f779?p=2023 (访问密码: 2023)