内容简介

本书所要呈现的不仅仅是简单的防身技巧，还包括最好的防身理念，这些都可以被广泛应用于增强警务人员人身安全的实践中。本书的主要内容在于介绍各种防身的基本原则和战术，对于多数警务人员来说简单易学，容易理解和记忆。这些原则和战术都经过大量科学研究和实战的检验。

作者简介

查克·乔伊纳

全美知名武术专家，在4项搏击拳种中获得黑带，其中两项获得大师资格， 2006年进入美国搏击名人堂。1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局 （CIA）。1987年，他成为一名FBI特工，担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御 策略教练，为FBI内部数千名特工、警务人员以及军事人员提供教学指导，内容 包括强制器械、防御策略、化学药剂，以及突袭与逮捕战术等。他曾在战略特警 组（SWAT）担任全队的狙击、掷弹教练长达7年时间。之后连续3年担任战略特 警组指挥官，直到出任FBI总部高层领导。

目录

作者简介

编者序

前言

法律免责声明

第1章 武力的使用

第2章 “反抗-反应”动态模式

第3章 选择活下去——勇士心态

第4章 安全至上

第5章 基本功

第6章 “给我闪开！”

第7章 戴手铐和搜身

第8章 徒手制服

第9章 基本防御技巧

第10章 应对一般袭击

第11章 徒手攻击技巧

第12章 倒地后的应对策略

第13章 颈部两侧血管扼制

第14章 警棍

第15章 辣椒喷雾

第16章 电击枪

第17章 枪支的保护与缴械

第18章 致执法部门管理者和搏击教练

结语

致谢

在线试读

你有没有问过自己这样一个问题：危险距离我们很远吗？随着社会体制和法 律制度的越来越完备，我们的人身安全也随之获得越来越多的保障。然而，危险 并没有就此远离我们，而是潜伏在暗处，随时准备向掉以轻心的人们发动致命的 袭击。当这样的情况突然发生时，你要依靠什么来保证自身和他人的生命安全？ 是指望袭击者良心发现，放下屠刀；还是好心人路见不平，拔刀相助？我想，你 的答案绝不会是这些。正所谓“天助自助者”，当危险真正来临之际，维护我们生 命安全的最后一道防线恰恰就是我们自己。

现如今，防御策略课程已成为美国新兴的热门话题，与强调健身的瑜伽、普 拉提等运动相比，这种防身术教学课程无疑更具实用性。而由FBI武术教练查克· 乔伊纳著的《FBI教你实用防身技巧》，正是同类作品中的佼佼者。

查克·乔伊纳是全美知名的武术专家，美国搏击名人堂成员。他的职业履历也 甚是辉煌，1983年受雇于美国中央情报局（CIA），1987年转入美国联邦调查局 （FBI），担任强制器械与防御策略教练。多年的街头实战及教学经验，使得查 克·乔伊纳对于防御策略有了更加深入的了解，以及更加独到的领悟，这些了解和 领悟体现在本书的字里行间，便形成了这部作品理念与技巧并重的特点。

与狭义的防身术不同，查克·乔伊纳所提倡的防御策略，首先是理念，其次才 是技巧。现代社会的生活节奏不断加快，使得人们很难花费大量时间持续学习防 身技巧。因此，那些纷繁复杂的招数终究只能停留在纸面上，无法被应用于实 践。针对这一问题，查克·乔伊纳提出了自己的解决之道。先用最先进的防御策略 理念武装头脑，使得防御意识深入人心，然后再将最简单、最实用的防身技巧介 绍给读者，只需通过反复练习，便可获得肌肉记忆，形成条件反射。与其他防御 策略相比，这种全新的理念无疑更适用于现代社会，以及生活于现代社会之中的 人们。

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